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スキムミルクでやせるヨーグルト!!

大分、情報のキャッチが遅いですが・・・。
3/17の「ス○スパ」で♪スキムミルクでやせるヨーグルト!太るヨーグルト・やせるヨーグルト♪やってたみたいですね。
残念ながら私は見逃してしまったのですが・・・。

作り方は ↓↓↓ 感じ!

★やせるヨーグルトの作り方★
市販のプレーンヨーグルト400gにスキムミルク60gを混ぜ合わせます。生きた乳酸菌を増やすため、紙ナプキンなどでフタをして室温で12時間ほど寝かせるのがポイントです^^

★スーパーやせるヨーグルトの作り方★
鍋で400ccの水を火にかけ、スキムミルク100gを混ぜ合わせます。お湯が40度くらいになったら火から下ろし、プレーンヨーグルトを40g混ぜ合わせます。これを別の容器に入れ、紙ナプキンなどでフタをして、ストーブやこたつなど40度くらいの温度を保てるところで6~8時間寝かせれば完成ですよ。



脱脂粉乳(スキムミルク) 1000g
■ 1000g入り・1,150円 ■

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半鐘屋さんのスキムミルク(脱脂粉乳)
■ 200g入り・280円 ■

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ママの手作りパン屋さんのスキムミルク(脱脂粉乳)
■ 200g入り・273円 ■

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